Rau xanh được biết đến là món ăn cực kỳ có lợi cho sức khỏe con người. Có thể thấy rau xanh luôn xuất hiện trong bữa cơm của người Việt nói riêng và thế giới nói chung. Đã có rất nhiều bài phân tích khoa học nói về lợi ích của rau xanh. Nhưng […]
Dinh dưỡng
Dầu cá và những lưu ý khi bổ sung vào cơ thể của bạn
Axit béo omega-3 được xem là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại chất này có nhiều trong dầu cá. Dầu cá được xem là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Sử dụng dầu cá hợp lý và đùn cách sẽ giúp cho cơ thể bạn khoẻ mạnh và tràn […]
Những món ăn nào không thực sự tốt cho cơ thể bạn?
Ngày nay với sự phát triển về sự đa dạng các món ăn, người tiêu dùng có nhiều lựa chọn hơn trong bữa ăn của mình. Rất nhiều món ăn được yêu thích nhờ sự bắt mắt, ngon miệng. Tuy nhiên không phải món ăn ngon nào cũng đi kèm với sự bổ dưỡng. Có […]
Dân văn phòng sẽ không thể bỏ qua list ăn vặt bổ dưỡng sau
Cuộc sống công sở của các nhân viên văn phòng thường sẽ luôn đi kèm với chiếc máy tính. Vì hầu hết phải làm việc ở một vị trí và ít di chuyển nên dân văn phòng thường sẽ có lúc cảm thấy chán và buồn ngủ. Vì thế nhiều người chọn cách ăn vặt […]
Sau buổi tiệc, làm cách nào để giải rượu nhanh chóng và hiệu quả?
Trong đa số các buổi tiệc rượu chúc mừng, liên hoan của người trưởng thành đều không thể vắng mặt các chất uống có cồn. Không thể phủ nhận rằng rượu bia là thức uống giúp bầu không khí tiệc tùng sôi động và vui vẻ hơn. Ở nhiều nơi trên thế giới, văn hoá […]
Bạn có đang thực sự ăn thịt đúng cách hay không?
Thịt được xem là một loại thực phẩm thường có trong mâm cơm Việt. Đây là loại thực phẩm giúp cung cấp protein để con người có năng lượng làm việc hiệu quả. Ngoài ra thịt còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ và phát triển cơ thể. Có rất nhiều […]
Bạn có biết ngoài trái cam, còn có rất nhiều loại trái cây chứa vitamin C?
Thông thường khi nói đến Vitamin C, nhiều người thường nghĩ đến các loại trái cây như cam, quýt. Đặc biệt, cam luôn được xem là “gương mặt đại diện” của thực phẩm cung cấp nguồn Vitamin C dồi dào. Mỗi khi cần bổ sung chất đề kháng do cơ thể đau bệnh, con người […]
Những loại trái cây nào tốt cho người bị bệnh tiểu đường?
Người bệnh tiểu đường thường có chế độ ăn rất nghiêm ngặt. Việc cung cấp lượng đường phù hợp được xem là điều quan trọng để ổn định cơ thể của người bệnh. Đặc biệt các loại trái cây phù hợp sẽ cực kỳ có lợi cho người bị bệnh tiểu đường. Lượng glucozơ trong […]
Nứt da vào mùa đông không còn đáng sợ với các thực phẩm sau
Mùa đông đem theo nhiệt độ lạnh lẽo cùng không khí hanh khô, khó chịu. Nhiều người có làn da nhạy cảm sẽ rất dễ bị rạn, nứt da nếu không cung cấp đủ độ ẩm. Điều này làm cho da dễ mọc mụn, nổi mẩn ngứa và đỏ. Nếu việc chăm sóc da bên […]
Tổng hợp các món ăn đêm có ảnh hưởng tốt cho sức khỏe
Ăn đêm thường được xem là buổi ăn gây tăng cân và không tốt cho sức khoẻ con người. Đối với những người đang giảm cân hoặc luyện tập thể hình, ăn đêm được xem là điều cấm kỵ. Nhưng có những người vì lý do công việc, tăng ca hoặc sở thích của bản […]